Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 48,70g | Hh: 278,54g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Garoto Pastilha Hortelã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Óleo Composto de Soja e Oliva, Alface, Tomates. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|