|
|
1978 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 63,08g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Walnüsse, Sojamilch, Koro Drogerie Blütenpollen, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Sonnenblumenkerne, Goji Beeren, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Lovechock Pur/Kakaonibs, Chia-Samen. Lounas: Champignons, Entenfleisch, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Gartenkrone Kaisergemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta. Välipalat/Muut: Pina Colada, Zimt, Ingwer, Muskatnuss, Honig, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
tanzen (im Club) bootyshake/sehr viel Bewegung! - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|