|
Лёжа в больнице после тренировки вечерком - лёд на коленку, яблоко в зубы. Осталось чай на ночь ;)
|
1614 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 54,54g | Hh: 249,89g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: Картофельное Пюре, Картофельный Суп, Котлета Куриная, Морковь. Päivällinen: Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Välipalat/Muut: BiSKonti Мини-Рулет, Яблоко Голден, Свити, Яблочный Сок, Песочное Печенье. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascorbinka
|