Päiväkirja - РенинЛоки, 15 helmi 18

Литература об отношениях с собственным телом.

📌Александр Лоуэн
ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА
Психологическая литература о теле и переедании. Пометка: во многом это чисто профессиональная книга, а не научпоп, так что для восприятия может быть сложновато.
Кратко по книге:
- РЕАЛЬНОСТЬ И ТЕЛО
- ШИЗОИДНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ
- РАЗЛИЧНЫЕ ШИЗОИДНЫЕ ЛИЧНОСТИ И ИХ ПОВЕДЕНИЕ
- ЗАЩИТА ОТ УЖАСА
- ПСИХОЛОГИЯ БЕЗРАССУДСТВА
- ПСИХОЛОГИЯ ПАНИКИ
- ПАРАНОЙЯЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ПЕРЕЕДАНИЕ
- ИСТОК И ПРИЧИНЫ

Об анорексии и ожирении. Не только психотерапия и психология. Но вдруг кому будет интересно.


1. Этим утром я решила перестать есть – Жюстин
2. Худышка - Иби Каслик
3. Смертельная диета. Stop анорексия - Анна Николаенко
4. 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» - Анастасия Ковригина
5. Девушка с голодными глазами - Маша Царева
6. 0% - Франк Рюзе
7. Я стройнее тебя! - Кит Рид
8. Когда худеть опасно. Нервная анорексия - болезнь XXI века - И. К. Куприянова
9. Анорексия. Болезнь современности, или Почему не надо гнаться за модой - Гончарова Е.
10. NRXA, я люблю тебя! - Катя Паника
11. Девчонки в погоне за модой - Жаклин Уилсон
12. XXS - Ким Каспари
13. Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность - Марион Вудман
14. В плену у еды - Джорджио Нардонэ
15. На диете - Сассман Сьюзен
16. Школа для толстушек - Наталья Нестерова
17. Грин Джейн – Джемайма
18. Привет, красотка! - Патрик Санчес
19. Большие девочки не плачут - Франческа Клементис
20. Книга не о любви - Карен Дуве

---

1381 kcal

Rasva: 68,29g | Prot: 83,38g | Hh: 111,80g.   Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Салат из Печени. Lounas: Капучино, Винегрет, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Ветчина из Индейки, Кефир (Обезжиренный), Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). lisää...

2619 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...