Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2784 kcal
|
Rasva: 112,77g | Prot: 221,18g | Hh: 223,33g.
Aamiainen: Huevo, Avena, Santa Clara Leche Entera, Danone Oikos Natural, Plátano. Lounas: Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Muslos de Pollo con la Piel. Päivällinen: Fresas, Mangos, Santa Clara Leche Entera, Croissant, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, San Rafael Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Guayaba. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|