Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 61,19g | Hh: 225,87g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Milho, Nescau Nescau com Leite. Lounas: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Päivällinen: Gomes da Costa Pate de Atum, Bimbo Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Pão Francês, Danette Danette. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|