Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3253 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 132,75g | Hh: 289,48g.
Aamiainen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lounas: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, СладКо Арахис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Коньяк, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Массандра Вино Сухое Шардоне. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|