Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 77,48g | Hh: 217,29g.
Aamiainen: Банан, Карат Сыр Домашний 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Лента Свинина Шея. Päivällinen: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Белый Хлеб, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karassello
|