Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 68,69g | Hh: 187,16g.
Aamiainen: Сыр Российский, Смак Хлеб Бабушкин, Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Увелка Каша 5 Злаков, Изюм. Lounas: Гречка Вареная, Треска Отварная, Свекла Вареная, Сыр Российский. Päivällinen: Смак Хлеб Бабушкин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Треска Отварная, Соус Салата "Цезарь", Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|