Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 134,64g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Hame Паштет из Индейки, Ламбер Сыр 50%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Elite Цикорий. Lounas: Сэн Сой Соус Терияки, Prosto Рис Бурый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Помидоры Черри. Päivällinen: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Alpro Soya Almond Drink, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мандарины, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|