|
Quebrando o jejum de 16 horas.
|
836 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 29,50g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Sweet Potato, Vapza Feijão Preto, Giraffas Farofa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Päivällinen: Quatá Queijo de Coalho, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. Välipalat/Muut: Natubom Granola Tradicional, Danone Actimel, Apple, Naturalle Iceup Picolé de Açaí, Pronto Light Batata Doce. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|