Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 95,96g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Шулюм из Баранины, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Приготовленная Морковь, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Белый Хлеб, Грядка Удачи Аджика. Välipalat/Muut: Царицыно Ветчина из Индейки, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофемания Капучино Гранде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|