Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 52,81g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Омлет с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Вафли, Майонез, Щи с Мясом. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|