Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 90,61g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Смак Хлеб Бабушкин, Омлет или Яичница, Растительное Масло, Лук, Шампиньоны Тушеные. Lounas: Белый Рис, Чеснок, Мидии (Вареные или на Пару), Лук, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Päivällinen: Лук, Чеснок, Белый Рис, Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Välipalat/Muut: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|