Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 35,98g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Chiquita Banane. Lounas: Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wiltmann Geflügel-Salami, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Dulano Cabanossi. Päivällinen: Chia-Samen, Äpfel, Mandarine, Ananas, Bananen, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Pom-Bär Original, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2814 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
17 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Hallo zusammen und einen wunderschönen Sonnabend :-)
17 helmi 18 jäseneltä: Joanna HH
|
Hallöchen, den wünsche ich Dir auch 🙋
17 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|