Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 48,18g | Hh: 329,35g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Käsekuchen, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Aldi Apfelmus, Kaiserschmarrn. Välipalat/Muut: Glühwein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|