|
🛫 поехали)
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 106,56g | Hh: 70,16g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каждый День Миндаль Необжаренный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гороховый Суп, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|