Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 59,36g | Hh: 134,03g.
Lounas: Чай с Сахаром, Обычные Блины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сосиски. Päivällinen: Чай с Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|