Päiväkirja - Natalie.Burlova, 17 helmi 18

во тётки ниже выдают.)) злобные редиски!) отличный завтрак, Натали! так держать!) этож сила волищи завтракать такими правильностями.💪✊ 

Люди, чего вы накинулись? Столько желчи, кошмар просто. Вредное и полезное - это вообще субъективные понятия, главное, чтобы человеку (и его организму) было комфортно!  

А по мне, так очень вкусно выглядит) 

ржу с комментов 😆😆😆😆 

Я уже год ем по утрам овсянку тоже с бананами фруктами и худею успешно !) так что не слушайте никого овсянка уж точно не навредит 

комменты просто 🔥собрались эксперты по питанию)) овсянка намного лучше бутера с колбасой и куска торта! Ешьте наздоровье и стройнейте! 

Наташа,не слушайте вы ни кого, еште овсяночку и даже с бананом да хоть с вареньем хоть с самим чертом лысым. главное...вам отлично заходит, плюс это утро, плюс результат есть, главное в кбжу все вписывается.три года ем с утра овсянку. ..ниче вредного не заметила.похуделось отлично.и даже с бананами и орехами и маслом и медом.😊😊👍 

попадалась мне инфа, что овсянка вымывает кальций из организма и типа нельзя ее каждый день есть... 

попадалась мне инфа, что овсянка вымывает кальций из организма и типа нельзя ее каждый день есть... 

попадалась мне инфа, что овсянка вымывает кальций из организма и типа нельзя ее каждый день есть... 

Для меня банан вообще уникальная добавка😋и к каше и к творогу!Очень аппетитно!Надо бы приготовить такой завтрак👌 

Не слушайте бред)) тут если почитать - вредно все и от всего толстеют😂 советов надают, мама не горюй. Я тоже обожаю овсянку, ем почти каждый день, с фруктами, орехами, шоколадом. Самое любимое сочетание - с бананом и арахисом, ммм, целую кастрюлю бы съела😋 

Ирина, прям хочется вас за этот комментарий поцеловать 😍👍🏼👍🏼👍🏼 

И я считаю, вам нравится,значит ешьте и никого не слушайте,тем более вписывается в норму. Аж бесят такие комменты, прям эстеты и знатоки,ну это,конечно, про тех кто злые коммы пишет. Вот из за этого не хочу писать ничего в дневник, уже здесь месяц,только читаю.😃 

Вот это я ушла побегать на 2 часа))) Вот это да, сколько всего написали) Спасибо всем😉За плохие моменты в том числе – во-первых, при физ. нагрузках это даёт хорошую злость и упорство, а во-вторых, я действительно, не смотря на то, что каши очень полюбила, давно уже собираюсь чередовать углеводные завтраки с белковыми, но что-то мало фантазии: с чем сочетать отварные яйца? Немного сыра, помидоры-огурцы? Творог? Посоветуйте, пожалуйста, что у вас? И с чем вкусно и полезно) Всем добра, красивого тела и желанной цифры на весах. И если кому-то ответила резковато, тоже прошу прощения. 

я тоже овсянку ем каждый день, бывает другие каши, по настроению) считаю бредом, что овсянка вредит.. наоборот ведь желудок обвалакивает, при моем гастрите самое то) 

Тоже часто завтракаю овсянкой. Яйца можно есть с хлебцами и сыром, или просто с творожным. Творог так же можно с фруктами, запеканки разные, я же творог в каши часто добавляю) 

Аппетитно выглядит, как вы ее готовите ? 

Прибалдела читаючи. Это народ с голодухи такой злой или что? Человек показал, что он ест, советов вроде не просил, а тут припёрлись умники и давай в кашу плевать.  

- 2, 7 за две недели, круто!!!!!