Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 35,26g | Hh: 24,57g.
Aamiainen: Clight Suco de Uva , Batavo Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Farofa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|