Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 35,50g | Hh: 72,73g.
Aamiainen: Bacon (Cured), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine. Lounas: Apples. Päivällinen: Saltine Crackers, Shrimp Garden Salad (Shrimp, Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
17 helmi 18 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - islandmoma
|