Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 153,83g | Prot: 241,01g | Hh: 129,29g.
Aamiainen: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 茶葉蛋. Lounas: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (kfc) 上校雞塊. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|