Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 110,18g | Hh: 124,05g.
Lounas: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Honig, Arla Skyr Natur. Päivällinen: Aldi Remoulade, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Aldi Sandwichtoast Weizen. Välipalat/Muut: Tri Top Sirup Wald-Erdbeere. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|