Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 127,82g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Льняное Масло, Ростагроэкспорт Овсяный Кисель, О'кей Булочка Ржаная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Янтарь Сыр Колбасный. Lounas: Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Куриное Филе Вареное, Кабачок Гриль, Лук, Капуста, Болгарский Перец, Кефир 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Päivällinen: Перекресток Самса с Бараниной, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон или Консоме, Свинокомплекс Томский Язык Свиной. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|