Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 54,32g | Hh: 84,27g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos. Lounas: Schnittlauch, Champignons, Butter, Rührei. Välipalat/Muut: Vöslauer Zitrone , Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeeren, Kiwi, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Dummy - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|