Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 121,49g | Prot: 83,01g | Hh: 39,58g.
Lounas: Salada de Folhas, Sadia Linguiça Fininha, Pancetta. Päivällinen: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Harald Chocolate Meio Amargo, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Frimesa Nata, Hortifruti Abacate, Salada de Folhas, Sadia Hambúrguer Bovino, Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Global Suplementos Óleo de Cártamo com Vitamina e. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|