Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 134,74g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Soprole Leche Entera, Banano. Lounas: Ciruela, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Porotos Negros. Päivällinen: Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Porotos Negros. Välipalat/Muut: Soprole Leche Entera, Ciruela, Ciruela. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Victorurrutiar
|