|
Грудка со смесью Соте и красная фасоль ( 300 ккал)
|
1469 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 133,66g | Hh: 110,01g.
Aamiainen: Шоколад, Ямуна Какао Порошок, Ферма Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Яготинский Творог 5%, Фрукты Банан ✅, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Fine Life Фасоль Консервированная Красная, Салат, Олейна Масло Подсолнечное, Новаро Соевый Соус, Laska Смесь Овощная Соте, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат, Олейна Масло Подсолнечное, Звени Гора Сыр Голландский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яготинский Кефир 2,5%, Киви, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Белая Линия Сыр Кисломолочный Зернистый, Апельсин. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|