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So heute wieder auf den Hometrainer 1h10min geradelt. Am Anfang nie so wirklich Lust, aber wie mein Männlein so schön sagt, die Lust kommt bei machen.
wieder über 500 kcal verbraucht 💪
nach dem Training immer ein tolles Gefühl es doch geschafft zu haben 😁
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1359 kcal
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Rasva: 43,42g | Prot: 49,67g | Hh: 190,02g.
Aamiainen: Duplo Duplo, Ja! Käseaufschnitt, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. Päivällinen: Sprite Sprite, Rotbäckchen Immunstark, Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute. Välipalat/Muut: Suchard Kakao Express, Milfina Milch 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel. lisää...
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3079 kcal
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Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 50 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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