|
|
1435 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 94,41g | Hh: 161,28g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сэн Сой Нори, Рис Вареный, Глобус Мексиканская Смесь, Брокколи, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником. lisää...
|
|
2978 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hyppynaru - 24 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastis_Say
|