Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2963 kcal
|
Rasva: 94,91g | Prot: 186,45g | Hh: 351,36g.
Aamiainen: Sandía, Bimbo Pan Integral (28,1g), Mayonesa, Heinz Catsup, Aguacate, Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Peñaranda Pechuga de Pavo Baja en Grasa, Lara Deliciosas, Frijoles Negros, Tortilla, Queso Fresco, Chicharrón. Päivällinen: Coffee-Mate Crema para Café, Ibarra Choco Choco, Nido Leche Entera, Liconsa Leche Fortificada, Melón. Välipalat/Muut: Tortilla, Melón, Bolillo, Melón, Danone Yogurt Natural sin Azúcar, Fresas, Liconsa Leche Fortificada. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|