|
|
1387 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 63,35g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Bauducco Panettone, Café, Paulista Leite Desnatado. Lounas: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, LAR Filezinho de Frango Empanado, Empanado de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Gomes da Costa Pate de Atum, Pão Francês sem Miolo, Del Valle Suco de Caju, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Cereale Maizena, Água, Vinagre, Limão, Canela, Gengibre. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 50 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lukeminen - 5 tuntia, Moottoripyörällä - 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|