Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 79,43g | Hh: 290,56g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Завод Алешина Соломка Сладкая, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Ячневая. Lounas: Курица с Овощами, Сливочное Масло, Гречка. Päivällinen: Фундук Фундук, SPAR Запеканка Творожная, Козье Мясо. Välipalat/Muut: Завод Алешина Соломка Сладкая, Яшкино Пряники Мятные, Завод Алешина Соломка Сладкая, Завод Алешина Соломка Сладкая, Икра Минтая, Слайсы, Завод Алешина Соломка Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kometa56k
|