Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 171,93g | Hh: 260,39g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Слойка Лесные Ягоды, Акконд Птица Дивная, Геркулес Монастырский, Творог 5%. Lounas: Яблоко, Наша Корова Творог Обезжиренный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти. Päivällinen: Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Растительное Масло, Grovo Яичный Белок. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|