|
Любимый завтрак, которой могу есть бесконечно - цельнозерновой хлеб, шпинат, тунец и яйца.
|
1523 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 144,50g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Яйцо, Шпинат, Житня Сила Хлеб "Сонечко". Lounas: Апельсин, Верес Горчица Французская, Яготинское Сливочное Масло, Молокія Густой Йогурт 1.6 , Огурец (с Кожурой), Новаро Соевый Соус, Гречневая Каша, Пекинская Капуста, Комо Сыр Голландский , Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Päivällinen: Хек, Запечённый с Овощной Смесью. Välipalat/Muut: Кофе, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик , Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 15 minuuttia, TRX - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
опять эти яйца сваренные в пакетах
18 helmi 18 jäseneltä: Dari.S
|
В чем сваренные?! Это когда руки растут чуть ниже спины, тогда наверное да, все в пакетах сварено))
18 helmi 18 jäseneltä: Olgadan2018
|
А почему в пакетах?) спокойно можно такое сварить в обычной воде. Гугл поможет))
18 helmi 18 jäseneltä: Helga_struthio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|