Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 103,97g | Hh: 145,88g.
Aamiainen: Сахар, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Сильпо Бедро Куриное (Сырое без Кожи), Куриный Бульон, Морковь, Лук, Томатная Паста, Капуста, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свеклы. Päivällinen: Чумак Томатная Паста, Сильпо Бедро Куриное (Сырое без Кожи), Лук, Морковь, Капуста, Своя Линия Суп Овощной с Грибами. Välipalat/Muut: Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Айдаред, Апельсин, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|