Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 88,29g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Chocolate Low Carb, Café com Leite Integral. Lounas: Turquesa Feijão Macassar, Sadia Galeto. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Mista, Frooty Creme de Açaí Natural, Água de Coco, Dr. Oetker Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavia #foco#féforça
|