Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 56,66g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Wickbold Grão Sabor Frutas, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Sadia Linguiça Fininha. Päivällinen: Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Willians Pera, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silcursino
|