Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 71,46g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Fleischpflanzerl. Välipalat/Muut: Banane, Orangen, Goldland Waldhonig, Aldi Magerquark, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|