|
|
1280 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 50,03g | Hh: 140,51g.
Lounas: Eridanous Hirtenkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Schenkel. Päivällinen: Chia-Samen, Heidelbeeren, Himbeeren, Ananas, Bananen. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Tassimo Chai Latte, Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2685 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|