Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 75,21g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Chimarrão. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Contra-filé, Café com Leite Integral. Päivällinen: Café com Leite Integral, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Banana Frita, Tirol Nata, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|