Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 96,45g | Prot: 117,86g | Hh: 204,61g.
Aamiainen: Café, Ovo Cozido, Mamão, Activia Ciruela Pasa. Lounas: Chá (Infusão), Gamesa Cremax de Nieve. Päivällinen: Late July Totopos Multigranos, Tomates, Salsinha, Limão, Atum, Cellucor BCAA. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Turin Chocolates sin Azúcar, Nabisco Hony Bran Galleta Integral con Miel, Habibi Botana Estilo Libanés, Chá (Infusão), Groselha. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|