Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 52,02g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Barrita Energética, Hacendado Fresa o Freson. Lounas: Fresas, Hacendado Crema de Calabaza, Pechuga de Pavo, Ensalada Mixta. Päivällinen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Suplemento de Proteína en Polvo. Välipalat/Muut: Haribo Gominolas . lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarmenS91
|