|
Две недели спустя!
Было:
ОГ-114
ОТ-91
ОЖ-113
ОБ-116
Стало:
ОГ-104
ОТ-86
ОЖ-105
ОБ-112
|
1403 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 126,18g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Жареный Рис, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastis_Say
|