|
|
1509 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 79,67g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, GO EKO Ekologiska Havregryn. Lounas: Ruccola (Roquette), Rödlök, Körsbärstomater, Podravka Ajvar, Grekisk Yoghurt Paladin, Gurka, Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kycklingklubba. Päivällinen: Kronfågel Kycklingklubba, ICA Färskost, Flora Smör 100% Växtbaserat, Falu Råg Rut. Välipalat/Muut: Milda Visp 20%, ICA Basic Frysta Hallon, Clementin, GB Glace Lätt Vaniljglass, Asiatiska Päron, Flora Smör, Scan Rökt Skinka, Gouda Ost, Pågen Jätte Franska, ICA Royal Gala. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettan6464
|