Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 161,47g | Hh: 284,07g.
Aamiainen: Акконд Вафли Пломбир, Акконд Птица Дивная, Акконд Элитана, Геркулес Монастырский, Grovo Яичный Белок. Lounas: Макфа Спагетти, Куриное Филе. Päivällinen: Яблоко, Каждый День Лечо, Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Grovo Яичный Белок. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|