Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 218,08g | Hh: 285,82g.
Aamiainen: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Amêndoas, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Kiwi, Sementes de Girassol sem Casca. Lounas: Carne do Peito de Frango, Peras, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Maçã, Morangos. Välipalat/Muut: Ovo, Batata Doce Cozida, Naturovos Albumina. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|