Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 93,31g | Hh: 65,35g.
Aamiainen: Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos). Lounas: Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Avocado, Tomaten. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei, DM Bio Hanfmehl, Milbona Gouda Mittelalt, Zucchini. Välipalat/Muut: Gepa Grand Noir Sao Tome 95%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich habe es mich fast gar nicht getraut einzutragen.. habe Angst dass es auch wieder nach oben geht und der Erfolg gar keiner ist, weil nur Wasser oder so
20 helmi 18 jäseneltä: lnes88
|
Guten Morgen, sei nicht so kritisch mit dir selbst. Und wenn es nur Wasser ist, dann ist es doch auch ok, da nun weg. Bleib am Ball und die Tendenz wird bleiben. Wünsch dir einen schönen Tag!
20 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|