Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 108,40g | Hh: 85,50g.
Aamiainen: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei. Lounas: Kopfsalat, Kürbiskernöl, Almare Eismeer Garnelen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Schärdinger Meine Linie Joghurt Camembert, Ei, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Happy Harvest Nussvariation, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt, Seeberger Cranberries. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|