|
Está indo, sem muita ansiedade. É muito peso para eliminar então, tenho que ter calma, muita calma. A mente precisa aprender que é pra vida toda.
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 91,91g | Hh: 25,92g.
Aamiainen: Pão de Amêndoas, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Ovo de Codorna, Peixe, Salpicão de Frango, Abacaxi, Lula. Päivällinen: Coxinha Low Carb, Bordon Salsicha tipo Viena. Välipalat/Muut: Bolo de Coco Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|